うさぎさん　/　20代

私は、運動が苦手で家で本を読んだりゲームをしたりするのが好きです。

けど、マタニティヨガを始めてから、体重の管理もきちんとでき妊娠中、充実した日々を送ることができました。

出産するとき、ヨガ教室で教えてもらった呼吸法がとても役に立って、助産師さんに上手い！って褒めてもらいました。

スイーツさん　/　30代

私は妊婦になる前からヨガをしていたので、妊娠してからもヨガを習い続けました。

マタニティヨガは、普通のヨガとあまり変わらなかったので腹帯がじゃまでした。

ヨガはそんなに激しい動きではないので、未経験者でも大丈夫だと思いますよ＾＾

リラックスできたり、出産の呼吸法などを教えてもらうので、始めて出産する方は不安がやわらぎます。

今、2人目がお腹にいるのですが上の子の育児が忙しく、マタニティヨガに行けてません（泣）

お互いに出産、頑張りましょうね！

ななこさん　/　30代

妊娠36週目に入った妊婦です。

マタニティーヨガ、通ってますよ～楽しいです＾＾

一緒にヨガをしている先輩ママは、41週目まで教室に来てました。

陣痛がなかなかこないみたいで、家でもヨガをしてるっていってました～

そしたら次の日、赤ちゃんが無事に産まれたそうです。

私は、上の子供を妊娠したときは、39週目までヨガしてました！40週目で上の子は生まれました。

次は無痛分娩を39週目に予定してるので、ヨガに通うつもりです。

出産のいきみの逃がし方などをヨガ教室では学ぶので、最後まで呼吸法の復習ができよかったと思っています。